כוח. דיוק. יציבות. שחרור.
מה קורה כשהשליטה והדיוק של הפילאטיס פוגשים את העוצמה, האנרגיה והדינמיות של האגרוף?
אנחנו מזמינים אתכם לסדנה ייחודית המשלבת בין שני עולמות שנראים שונים לחלוטין, אך בפועל חולקים עקרונות תנועתיים משותפים ומשלימים זה את זה.
דרך עבודה מדויקת, תנועה מודעת, כוח, קואורדינציה ואתגר פיזי, נגלה כיצד פילאטיס ואגרוף יכולים יחד לבנות גוף חזק יותר, יציב יותר, יעיל יותר ומשוחרר יותר.
נפתח באימון פילאטיס ממוקד שיחזק את הגוף מהמרכז החוצה, תוך דגש על יציבות, שליטה, דיוק ותנועה איכותית.
זמן קצר לנשנוש, התאוששות והיכרות בין המשתתפים.
נלמד את יסודות האגרוף, נעבוד על טכניקה נכונה, קואורדינציה, כוח וזרימה תנועתית, ונחווה את האנרגיה והעוצמה שהעולם הזה מציע.
לאורך הסדנה נבין כיצד העקרונות של כל שיטה תומכים ומשפרים את הביצועים בשיטה השנייה.
הסדנה מיועדת לכל מי שמתאמן באופן קבוע ומעוניין לחוות שילוב ייחודי בין פילאטיס לאגרוף. אין צורך בניסיון קודם בפילאטיס או באגרוף, נלמד את כל הבסיס הנדרש במהלך הסדנה.
מאחר שמדובר בסדנה פעילה באורך של שלוש שעות, מומלץ להגיע עם רקע בסיסי בפעילות גופנית ויכולת להשתתף באימון ממושך.
מאמן אגרוף, מלווה מתאמנים בפיתוח כוח, טכניקה וביטחון עצמי דרך עולם האגרוף.
מדריכת פילאטיס ומאמנת תנועה וסדנאות, מאמינה בכוח של תנועה מדויקת לייצר גוף חזק, יציב ומודע יותר.
מספר המקומות מוגבל. השלימו את הפרטים והתשלום, ההרשמה תאושר מיידית.
טוענים את עמוד התשלום...
התשלום בוצע בהצלחה
אישור עם כל הפרטים על הסדנה יישלח אליכם בהמשך.
נתראה בסדנה.
כל המקומות נתפסו. נשמח לראותכם בסדנה הבאה.